Bramkarze nie potrzebują programu treningowego przeznaczonego dla zawodników z pola. Reakcja, dynamika, podejmowanie decyzji pod presją – dlaczego trening bramkarski opiera się na innych zasadach i jak go realizować.
Więcej obronionych rzutów karnych to nie kwestia szczęścia – to kwestia systemu. Naucz się odczytywać zachowanie strzelców, lepiej reagować i odwracać presję.
Jak jako bramkarz najlepiej przygotować się do następnego meczu? Rytm snu, rutyna psychiczna, rozgrzewka i odpowiedni sprzęt: wszystko, czego potrzebujesz, by dobrze zagrać w dniu meczu.
Jak przechwytywać dośrodkowania jak profesjonalista: aktywność przed piłką, technika wyskoku i 3 ćwiczenia zapewniające większą pewność w walce powietrznej. Już teraz na blogu KEEPERsport poświęconym treningowi bramkarzy.
Refleks można wyćwiczyć – jeśli podejdziesz do tego we właściwy sposób. Dowiedz się, jak dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom, takim jak ćwiczenia reakcji na kolory, piłka reakcyjna i obrót o 360°, aktywnie poprawisz swój refleks jako bramkarz i będziesz szybciej reagować podczas meczu.
Komunikacja bramkarza w szczegółach: 5 rodzajów komunikacji w grze bramkarza, konkretne komendy na każdą sytuację meczową oraz ćwiczenie, które możesz od razu wykorzystać na treningu.
Błąd bramkarza? Zmiana Antonína Kinsky'ego pokazuje, że decydująca jest siła psychiczna. Porady dla bramkarzy i trenerów bramkarzy dotyczące kultury popełniania błędów w piłce nożnej. ➜ Przeczytaj teraz
Przedsezon jest zimny, ciemny i trudny – zwłaszcza dla bramkarzy. Dowiedz się, jak jako bramkarz zachować siłę fizyczną i psychiczną pomimo niewielkiej liczby meczów, zamarzniętych boisk i intensywnych treningów biegowych.
Warum tragen einige Profi-Torhüter 4-Finger-Handschuhe? Erfahre alles über Schutz bei Verletzungen & die Vorteile des Buddy-Taping.
Erlebe das KEEPERtraining mit den SKN-Profis Chrisopher Knett, Marcel Kurz, Josefine Jogius, Linna Hermsmaier, Profi-Torwarttrainer und den Influencern Andre Breitfuss, Filip Truksa & David Glitia. 60 Minuten voller Action, Flanken, Reaktionen & purer Torwart-Power!
Goalkeeper friendship & team spirit: Discover how to master both rivalry and unity. Tips for strong keeper relationships and motivation on the pitch.
Pressure in goal? Mental strength is a gamechanger for goalkeepers. Here are 5 practical tips to help you turn pressure into focus and confidence on the pitch.
Der KEEPERtraining Workshop mit dem offiziellen Ö1 Ausbildungskonzept von Günter Kreissl, dem Head of Goalkeeping des ÖFB. In einer kompakten Theorie- und Praxiseinheit stellt er den ÖFB Torwart-Ausbildungsleitfaden vor – kostenlos und offen für alle Torwarttrainer, interessierte Torhüter und Torwartbegeisterte.
Want to Be a Pro Goalkeeper? Discover the Skills Every Elite Women's Keeper Needs Today
Rückblick auf einen tollen Torwart-Tag für Kinder & Eltern mit Torwarttraining, Druck der Torwarthandschuhen und Führung durch die KEEPERbase. In diesem Blog erfährst du mehr über die KEEPERacademy 2025.
Goalkeeping Development has teamed up with KEEPERsport to introduce cutting-edge software designed by Michael Rechner, created specifically to enhance goalkeeper training.
The Goalkeeping Development software is an innovative platform developed exclusively for goalkeeper coaches. It offers a wide range of features tailored to the specific needs of goalkeeper training. In this blog post, you’ll discover how this powerful tool can transform your coaching approach and elevate your keepers' performance.
A goalkeeper must never give up and must defend his goal to the end. But what exactly does resilience mean in goalkeeping? And how can a goalkeeper specifically train his mental strength? In this blog, you can find out how professionals deal with pressure.
Als Torhüter ist eine schnelle und effiziente Beinarbeit entscheidend für deine Reaktionsfähigkeit und die optimale Positionierung im Tor. Zwei der wichtigsten Bewegungsmuster sind der Kreuzschritt und der Side Step (Seitstellschritt). Doch wann setzt du welche Technik ein? In diesem Blogbeitrag erklären wir dir die Unterschiede, geben dir wertvolle Tipps und zeigen dir eine effektive Übung, um beide Techniken zu verbessern.
Im Achtelfinal-Hinspiel der UEFA Champions League am 5. März 2025 feierte Jung-Torwart Jonas Urbig sein Debüt für den FC Bayern München. Der 21-jährige Torhüter wurde in der 58. Minute für den verletzten Manuel Neuer eingewechselt. Lese hier die Torwart-Analyse von Hin- und Rückrunde gegen Bayer Leverkusen.
What does “modern goalkeeper game” actually mean? Over the past months, we’ve seen more and more talk about the “modern goalkeeper” – or as the British media calls it, the Sweeper Keeper! The goalkeeper who dominates not just the box but the whole game like a boss!
Goalkeeper training in women’s football: development, requirements & training tips. Discover the skills that set modern female keepers apart and how targeted coaching boosts their performance.
Die Grundstellung des Fußballtorhüters variiert nach der Spielsituation. Wir unterscheiden drei Grundstellungen im Torwartspiel. In diesem Bericht findest du die Bilder und die dazu gehörigen CoachingpunktThe goalkeeper’s stance in football changes depending on the game situation. We distinguish three basic positions in modern goalkeeping. In this guide, you’ll find visual examples and key coaching points for each stance.e.
Die Videoanlayse ist als Hilfsmittel für den Trainer und Spieler gedacht, um seine Trainingsarbeit zu unterstützen und effektiver zu gestallten und gleichzeitig kann sie als Motivation dienen.
Welche Aufgaben hat ein Torwarttrainer? Wie kann er seinen Schützling besser unterstützen? Hier ein paar Ansatzpunkte wie du dein Coaching effektiver gestallten könntest.
Der Auswurf (Schleuderwurf) wird für weitere Distanzen verwendet und kann im Torwartspiel eine Waffe sein, da man weite Strecken schnell überwinden kann. So trainieren Torhüter den Abwurf richtig! Tipps und Coachingpunkte für den Abwurf (Schleuderwurf).
Ein guter Torwart hat eine hohe Fangsicherheit, darum ist es wichtig viele Bälle sicher zu fangen. Er gibt dadurch seiner Mannschaft viel Vertrauen und Sicherheit.
Große Bedeutung hat eine gut automatisierte Grundtechnik. Diese ermöglicht dem Torwart in der Stresssituation die BIG SAVES zu halten.
Anforderungsprofil für einen Torwart: Was macht einen herausragenden Torwart aus? Die Schlüsselqualifikationen für den Erfolg im Tor.
![Spieleröffnung [Erklärung/Wording]](https://images.keepersport.net/eyJidWNrZXQiOiJrZWVwZXJzcG9ydC1jdXN0b20tcHJvZHVjdC1pbWFnZXMiLCJrZXkiOiJpbWFnbzEwNTkzNDE4MDEuanBnIiwiZWRpdHMiOnsicmVzaXplIjp7IndpZHRoIjo1MDB9fX0=)
Entdecke die Bedeutung der Spieleröffnung im modernen Torwartspiel! Lerne, wie Torwarte mit präzisen Abstößen, Freistößen, Ausschüssen und Abwürfen das Spiel aufbauen und als "moderne Libero" hinter der Abwehr agieren. Optimierte Torwarttechniken und fußballerische Fähigkeiten für eine schnelle und präzise Spieleröffnung.
Auch wenn aktuell kein Rapid Torwart-Camp stattfindet, kannst du mit diesen Profi-Tipps dein Spiel optimieren.
Diesmal beleuchten wir mit Torwarttrainer Wolfgang "Teddy" de Beer wie das optimale Training für die Torhüter beim BVB mit Roman Bürki und Roman Weidenfeller, aussieht.
Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode, hilft dir bei der Abarbeitung der konditionellen und koordinativen Schwerpunkte Sprungkraft, Orientierungsfähigkeit und der Stabilisierung und im technischen Bereich, wird der hohe Ball und das Fangen und Ablenken des flachen und hohen Balles trainiert.
Die Ballmitnahme und das flache Zuspiel sind wichtige Techniken für einen Torhüter. Um diese effektiv zu trainieren, ist der Ansatz des differenziellen Lernens eine Möglichkeit deine Fußballtechnik auf ein anders Level zu heben.
Diese Kombinationsübung soll dir helfen, deine Ballannahme mit dem flachen Zuspiel zu verbessern. Die RASENREICHBÄLLE können dir helfen, durch gezielten Einsatz eine Bewegungsoptimierung zu erlangen.
Diese Komplexübung nach der VCK33-Methode 24.0 BABR verbindet die Fangtechniken Korbgriff mit der des hohen Balles, dazu wird die Auswurftechnik und das gehobene Zuspiel sehr komplex abgearbeitet
Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode 18.0 KOND-SPRUE verbindet die einbeinige Reaktivsprünge Fang- und Ablenktechnik flacher Ball. Achte auf eine schnelle Ausführung!
Diese Kombinationsübung nach der VCK33-Methode 3.0 KOND-DIFF verbindet die Schnellkraft, Gewandtheit mit der Fang- und Ablenktechnik miteinander.
Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik GRIFFE mit der Beinarbeit. Dazu wird die aktive Bewegung zum und die Arbeit am Ball (Technik) geschult.
Die zweite Übung aus der Organisationsform, verbindet die Technik des Korbgriffes mit der Technik des hohen Balles miteinander, dazu wird gleichzeitig die einbeinige Sprungkraft mit abgearbeitet!
Diese KOMBINATIONSÜBUNG 8.0 KOND-DIFF ist eine sehr komplexe Schnellkraftübung und verbindet die Sprungkraft mit der Fangtechnik Griffe, Fangen und Fangen hoher Ball! Dabei wird die einbeinige Sprungkraft in einem sehr komplexen Bewegungsablauf geschult!
Das Viereck eignet sich hervorragend für das Torwarttraining. Man kann viele Techniken kombinieren und auf engsten Raum abarbeiten. Der Schwerpunkt liegt diesmal auf die Techniken des besetzten Raumes!
Das Training-Kombiniert nach VCK33 verbindet diesmal die Kondition (schnelle Beine) mit der Fang und Ablenktechnik. Der Schwerpunkt liegt bei der Torwart spezifischen Schnelligkeit und der Bewegung zum Ball.
Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Torwarttechniken Ablenken und Fangen von flachen und hohen Bällen und im körperlichen Bereich die Schnellkraft miteinander.
Diese Kombinationsübung nach VCK33, verbindet die Fangtechnik Griffe, Fangen und Ablenken halbhoher bis hoher Bälle miteinander. Im physischen Bereich wird die Schnellkraft abgearbeitet. Dazu wird die aktive Bewegung zum Ball und die Arbeit am Ball (Technik) geschult.
Diese Kombinationsübung nach VCK33 verbindet im körperlichen Bereich, die Schnellkraft und Orientierungsfähigkeit mit der Torwarttechnik, Reinschieben und Fangen hoher Ball.
Diese einfache Kombinationsübung hat die Fangtechnik Griffe und die Techniken Volley und Dropkick als technischer Schwerpunkt. Der taktische Schwerpunkt liegt bei der Ausrichtung und der Bewegung zum Ball.
Um deine Schnelligkeit und Schnellkraft zu verbessern eignet sich dies Organisationsform hervorragend! Weitere Schwerpunkte dieser Übung liegen bei der Arbeit am Ball und im taktischen Bereich Bewegung zum Ball.
Die richtige Technik mit einer sehr guten Bewegung zum Ball, diese Organisationsform hilft dir diese Schwerpunkte in einer Übung abzuarbeiten! Dazu werden nur 3 Stangen und Bälle benötigt!
Das periphere Sehen ist eine wichtige Eigenschaft zum Training deiner Wahrnehmung und Aufmerksamkeit! Diese KOMPLEXÜBUNG trainiert unter Wettkampfbedingungen die Torwart-Techniken Fangen und Ablenken unter erschwerten Bedingungen (Augenklappe), um deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit zu verbessern!
Eine einfache Organisationsform zur Verbesserung deiner Fußballtechnik. Diese Technikübung eignet sich hervorragend als Aufwärmübung und behandelt den Schwerpunkt der Ballmitnahme (erster Kontakt) und das flache Zuspiel mit der Innenseite.
Verbessere deine Schnellkraft, Sprungkraft, Gewandtheit und deine Fangtechnik in einer Übung. Hier gibt es die Lösung dazu. Die Kombinationsübung 14.0 KOND-DIFF hilft dir dabei, alle diese Schwerpunkte in einer Übungsform abzuarbeiten.